مجموعه 3 جلدی مهارت های زندگی که بر اساس نظریه رفتاردرمانی عقلانی هیجانی آلبرت الیس طراحی شده، در واقع برنامه ای برای پیشگیری از ایجاد مشکلات فکری، احساسی و رفتاری دانش آموزان مقاطع دبستان، راهنمایی و دبیرستان است. دانش آموزان در هر مجلد با اجرای چند فعالیت، مهارت های لازم برای خودپذیری، ایجاد و حفظ روابط، حل مسئله، تصمیم گیری و کنار آمدن با هیجانات مشکل آفرین را یاد می گیرند. تمرین ها و مهارت ها به فراخور گروه سنی و رشد شناختی دانش آموزان تنظیم شده اند و راه و رسم رسیدگی به مشکلات زندگی و رشد را به دانش آموزان یاد می دهند. فعالیت ها، در کلاس درس یا در گروه های کوچک قابل اجرا هستند. مجری آن ها نیز می تواند مشاور مدرسه یا یکی از معلمان باشد. در ضمن، تمرین ها با کمی جرح و تعدیل در مشاوره های انفرادی با کودکان و نوجوانان قابل استفاده اند.