مجموعه سه جلدی مهارت های زندگی که بر اساس نظریه رفتار درمانی عقلانی هیجانی آلبرت الیس طراحی شده، در واقع برنامه ای برای پیشگیری از ایجاد مشکلات فکری، احساسی و رفتارهای دانش آموزان مقاطع دبستان، دوره اول و دوم متوسطه است. دانش آموزان در هر مجلد با اجرای چند فعالیت، مهارت های لازم برای خود پذیری، ایجاد و حفظ روابط،حل مسئله، تصمیم گیری و کنار آمدن با هیجانات مشکل آفرین را یاد می گیرند.تمرین ها و مهارت ها به فراخور گروه سنی و رشد شناختی دانش آموز تنظیم شده اند و راه و رسم رسیدگی به مشکلات زندگی و رشد را به دانش آموزان یاد می دهند.فعالیت ها در کلاس درس یا در گروه های کوچک قابل اجرا هستند.مجری آنها نیز می تواند مشاور مدرسه یا یکی از معلمان باشد.در ضمن، تمرین ها با کمی جرح و تعدیل در مشاوره های انفرادی با کودکان و نوجوانان قابل استفاده اند.