زندگی ذاتا خوب است. زندگی برای تولید عشق و شادی مداوم تنظیم شده است. اما شرایط متفاوت، در سال های اول زندگی، افراد را چنان در روش های آگاهی شرطی کرده که به طور دائم در زندگی شان ایجاد ناخرسندی می کند. تجاربی را که افراد از سر گذرانیده اند، خود خلق کرده اند؛ از این رو باید دام های گسترده در ذهنشان را که علت همه ی ناخرسندی ها است، از بین ببرند. نگارنده به افراد می آموزد که جهان را به عنوان محلی دوستانه تجربه کنند که طراحی شده است تا هرچیزی را که افراد لازم دارند، به آنها بدهد. با عشق زیستن علاجی مثبت برای تمام رنج های موجود در زندگی بشر است، از این رو در کتاب حاضر راهکارهای زندگی شادمانه عرضه شده است. رازهای شادمانی؛ قانون آگاهی برتر؛ هفت مرکز آگاهی؛ پنج روش برای کار کردن روی خود؛ اعتیادهای خود را چگونه شناسایی کنید؛ و استفاده ی مطلوب از بیوکامپیوتر، عنوان های فصل های کتاب است.