در اثر حاضر، نگارنده به طور کامل درباره پنج راهبرد ساده اما مهم صحبت می کند و معتقد است این راهبرد ها در داشتن دو ساعت کارایی باور نکردنی در طول روز، کمک بسیار ی به افراد خواهند کرد. وی همچنین راه هایی برای غلبه بر استرس و خلاق تر شدن در زندگی ارائه می دهد.