مغز مهم ترین ماهیچه ی بدن شماست که با تمرین مداوم می توانید کارایی اش را افزایش دهید و آن را علیه مشکلات مرتبط با افزایش سن تقویت کنید. این کتاب راهنما هر آنچه که برای نگه داشتن حافظه و مغزتان در بهترین حالت لازم است بدانید، به شما ارائه می دهد؛ از انتخاب غذاهای سالم تا نوازندگی پیانو. از حل پازل و تمرین تا عادت های روزانه و تکنیک های بلندمدت تقویت حافظه ، کتاب حاضر در کوتاه ترین زمان سرعت مغزتان را زیاد می کند و فراموشی را کاهش می دهد.