در کتاب حاضر، به مقایسة ویژگی های نظری و عملی رویکرد «MCT» (کنترل تفکر)، با رویکرد «CBT» (درمان شناختی رفتاری)، پرداخته شده است. MCT، برنامة تئوری ویژة کنترل تفکر است که به پایداری و تقویت شدن آشفتگی روان شناختی منجر می شود. این رویکرد پیشنهاد می کند که اختلال روان شناختی به سبک خاصی از تفکر، که شامل: اندیشه پردازی تکراری و دوره ای در شکل نگرانی و توجه وسواس گونه به تهدید، مربوط است. بنابراین، در این فرآیند جهت گیری ها در این است که فرد چگونه فکر می کند؛ نه اینکه فرد به چه چیز فکر می کند. این در حالی است که CBT، این جهت گیری ها را در طرح واره ها یا در باورهای غیرمنطقی معرفی می کند. در کل، براساس تحقیقات به عمل آمده MCT برترین درمان ارائه شده برای اختلال استرس پس از سانحه «PTSD» است.