اگر می خواهید جسمی سالم داشته باشید، لازم است به سلامتی احساس و معنوی خود نیز توجه داشته باشید. وقتی این کار را انجام دهید؛ هر بخشی از زندگی شما به نرمی جاری می شود. این کتاب در این مورد است؛ زندگی را آسان کنید. در این صفحات می بینید که چطور روحیه، ذهن و جسم با هم مرتبط اند و چطور اهمیت دادن به یک بخش باعث می شود که به بخش های دیگر هم اهمیت بدهید. من با تمرین های ساده و مشاوره به شما یاد می دهم که سلامت جسمی خود را نه فقط با خوردن غذاهای سالم و ورزش بهبود دهید، بلکه به صدای روح خود و هدایت الهی گوش بدهید و...