این کتاب حاوی مطالبی است آموزنده و تاثیر گذار برای دختران جوان به عنوان راهنمایی برای شناخت خود و ویژگی های شخصیتی و جسمی شان و نقاط ضعف و نگرش های منفی تخریب کننده ای که در مورد خود دارند. نویسنده در این کتاب راهکارهایی را برای احیای اعتماد به نفس، تقویت و افزایش آن در دختران جوان و تغییر و بهبود شرایط نادرست نگرشی و رفتاری ارائه داده است تا با توجه و تمرین، به خودباوری رسیده و برای شخصیت وجودی شان ارزش و احترام قائل شوند. چرا که تنها در اینصورت است که می توانند در برابر سختی ها و مشکلات خود را نجات دهند و در مقابل مسائل پیروز شوند. در حقیقت راه بهبود دائمی زندگی، تقویت و افزایش اعتماد به نفس است. این کتاب در هشت فصل بطور مفصل به موضوع اعتماد به نفس و شناخت آن و به بررسی مسائل مربوط به آن پرداخته است. با خواندن این کتاب یاد می گیرید که چگونه با خودتان رفیق شوید.