اگر شما گوشی همراه خود را بیشتر اوقات در دست دارید در شبکه های اجتماعی سایتها و کانالهای مختلف چرخ میزنید نمی توانید قطع شدن اینترنت یا همراه نداشتن گوشی رایانه و تبلت خود را تحمل کنید؛ استفاده بیش از حد از آنها به روابط و مسئولیت های اجتماعی خانوادگی شغلی تحصیلی و … شما لطمه زده است پیشنهاد میکنیم کتاب بازی گوشی یا گوشی بازی را با دقت بخوانید و به توصیه های آن عمل کنید.