مسیر آرامش نزدیک به 200 مورد از الهام‌بخش‌ترین مقاله‌ها، شعرها و تأملات جف فاستر را در مورد بازیابی و احیای خود در زمانی که احساس خستگی یا شکست می‌کنیم گردآوری می‌کند. جف با اقتباس از سفر شخصی خود - از جمله مبارزات خود با بیماری و افسردگی - ما را دعوت می کند تا به "مسیر آرامش" و پتانسیل آن برای تغییر تجربه ما در موارد زیر فکر کنیم: • نقص - چگونه ما "به طرز باشکوهی ناقص هستیم" اما دقیقا همانطور که هستیم کامل هستیم • ندانستن—چگونه به هوش بیشتر زندگی اعتماد می کنیم مالیخولیا و تنهایی – چگونه یاد می گیریم انرژی های شفابخش «حساسیت عالی» را آزاد کنیم. • لحظات معمولی - تشخیص و دریافت "نزدیک ترین چیز" • ناراحتی و نارضایتی – چگونه ناامیدی ما به گشایشی برای صلح عمیق تبدیل می شود • عشق - کشف مجدد اینکه چه کسی هستیم فراتر از نماهایی که به دقت ساخته شده ایم • سکوت - کشف سرزندگی زندگی با رها کردن افکار و مفاهیم "امیدوارم کلمات این کتاب الهام بخش، چالش انگیز و تشویقگر شما باشد. اما بیشتر از همه، امیدوارم آنها به شما کمک کنند به یاد بیاورید که شما زندگی هستید، جدایی ناپذیر از قدرتی که گلها را می رویاند و کهکشان ها را به دنیا می آورد.» جف فاستر می نویسد. مسیر آرامش هر زمان که بیشتر به آن نیاز داشته باشید همراهی و حمایت او را برای شما به ارمغان می آورد.