این کتاب فراتر از یک کتاب روانشناسی معمولی به جهت خلق تحولی در زندگی و بازکردن دریچه ای به سوی شادکامی و مثبت نگری نگارش شده است. مطالب اثر حاضر با رویکردهای روان شناسانه و رویکردهای فلسفی و معنوی به زبانی ساده بیان شده اند. پیش از ورود به هر فصل داستان هایی از زندگی و شرایطی که ممکن است به آن وارد شویم آورده شده تا درس هایی بیاموزد. در حقیقت روان شناسی شادی ابتدا برای درک خویشتن قدم بر می دارد و سپس به بررسی آفرینش آگاهانه روابط می پردازد.