|سفر خودشناسی، نیازمندِ میل به کاوش در ژرفای سایه های درون و همچنین بلندای توانمندی های بالقوه ی خویشتن است.| سایه های من، دفترچه ی راهنمای شما برای سفری درونی و تحول آفرین است به سوی شناخت و پذیرش بخش های پنهان روانتان؛ بخش هایی که شاید اصلا نخواهید با آن ها روبه رو شوید، اما بیشتر از آنچه تصورش را می کنید، بر جنبه های مختلف زندگی شما تاثیر می گذارند. کیلا شاهین، در این اثر تعاملی با استفاده از تمرین های کاربردی، سؤالات تأمل برانگیز و تکنیک های ذهن آگاهی، به شما کمک می کند تا با ترس ها، باورهای محدودکننده و احساسات سرکوب شده ی خود مواجه شوید و آن ها را بپذیرید یا درمان کنید. اگر از اضطراب، سردرگمی، یا نارضایتی درونی رنج می برید، این کتاب ابزاری قدرتمند برای بازگشت به خودِ حقیقی شماست.