استرس، مهمان ناخوانده و البته آشنایی که هر لحظه می تواند سرزده پا به زندگی ما بگذارد و تاثیر مستقیمی روی کیفیت زندگی ما داشته باشد. به همین خاطر به راهکارهایی فوری نیاز داریم تا بتوانیم در لحظه از آن ها کمک بگیریم و جلوی پیشروی افسار گسیخته آن را بگیریم. به کمک این راهنمای جیبی، یاد می گیرید در مقابل هجوم ناگهانی تنش ها خونسرد باشید و در جهان پرشتاب و نامطمئن بهترین خودتان را ابراز کنید. این کتاب ناجی فوری شما از رنج استرس دنیای پرتلاطم بیرون است!