کتابی که می خوانید درس های عملی روشنی است که به کودکان و نوجوانان می آموزد چگونه مسئول احساس ها و رفتارهای خودشان باشند، چگونه انتخاب کنند، چگونه خودشان را بشناسند و چطور اعتماد به نفس و عزت نفس را بالا ببرند. این کتاب با ارایه ی پرسشنامه ی عزت نفس و شانزده نشانه عزت نفس به خواننده کمک می کند که چطور می تواند از حق خود دفاع کند و کی و کجا (با نه گفتن )خود را از مخمصه نجات دهد. خواندن کتاب برای والدین، مربیان، معلمان، کودکان و نوجوانان بسیار سودمند و بویژه برای آنهایی که از عزت نفس و اعتماد به نفس پایین و حجالتی بودن رنج می برند،ضروری است.