نویسنده ی کتاب پیش رو در چهار گام موثر و عملی به نام های “پیدا کردن خود”، “عبور موفق از گذشته”، “کارکردن روی سایه ها” و “قصه و معنای خلقت” به ارائه ی آموزه هایی می پردازد که در ساخت و تقویت عزت نفس نقشی اساسی دارند. عزت نفس نگرش و بینشی عمیق به معنای احساس ارزشمندی است که برای کسب آن باید به سفرها و فتوحات درونی بپردازید. آراستگی به مهارت عزت نفس، فرد را از سرزنش و انتقادهای بی جا از خود، بی نظمی، آشفتگی، تحقیر توسط دیگران و… دور می کند و از طریق آشتی دادن او با حقیقت خویشتنش، صلح و آرامش را به زندگی اش بازمی گرداند.