این کتاب درسی فیزیولوژی تمرینی که برای دوره کارشناسی طراحی شده است، تحقیق و تئوری را با کاربرد دنیای واقعی متحد می کند تا دانش آموزان بتوانند به راحتی با مفاهیم ارائه شده ارتباط برقرار کنند. رویکرد کاربردی منحصر به فرد شما را به طور کامل درگیر کشف نحوه عملکرد و واکنش بدن انسان به ورزش می کند. شما نه تنها پایه محکمی در مفاهیم فیزیولوژی ورزشی به دست خواهید آورد، بلکه یاد خواهید گرفت که چگونه این مفاهیم را در کار به کار ببرید تا عملکرد ورزشی و رفاه را بهینه کنید. علاوه بر این، فواید حیاتی ورزش و فعالیت بدنی را برای همه افراد در هر سنی، از جمله جمعیت‌های خاص، درک خواهید کرد. با شروع مفاهیم پایه فیزیولوژی ورزش، متن به تدریج دانش شما را با ادغام این مفاهیم در بحث های عملی تغذیه و تمرین ایجاد می کند. متن بر رویکرد مبتنی بر تحقیق تأکید دارد و شما را قادر می‌سازد تا شواهدی را که برای تصمیم‌گیری خوب نیاز دارید، بیابید و ارزیابی کنید. مثال‌های متعدد بر اهمیت مفاهیم اساسی و تحقیقات در پرداختن به چالش‌های زندگی واقعی در ورزش و تمرینات ورزشی تأکید می‌کند.