اگر تفکر شما درباره وزن تغییر نکند ، حتی اگر وزن خود را کاهش دهید ، یک ناخودآگاه طاقت فرسا را برای بازپس گیری آن حفظ خواهید کرد. مهم نیست که چقدر سریع وزن کم کنید و مهمتر است که چگونه نگرانی خود را در مورد وزن خود کاهش دهید ؛ شما می خواهید ذهن ، احساسات و بدن شما همه وزن کم کنند. چه ارتباطی بین معنویت و کاهش وزن وجود دارد؟ نویسنده پرفروش ماریان ویلیامسون در شرف پاسخ دادن به این سوال برای شما در کتاب پیشگامانه خود است و 21 درس معنوی برای شما به ارمغان می آورد تا برای همیشه وزن خود را تسلیم کنید. این دروس یک الگوی جامع برای کاهش وزن تشکیل می دهد ، و به عناصر معنوی ، عاطفی و روانی مربوط می شود در آنچه ویلیامسون از آن به عنوان "کاهش وزن آگاهانه" یاد می کند. اگر معتاد غذا هستید ، به صورت اجباری غذا می خورید یا شخصی هستبد که به هر دلیلی غذا را دشمن خود می داند ، این کتاب برای شما مناسب است. کتاب بدن دوست داشتنی من به ریشه علی واقعی مسائل مربوط به کاهش وزن شما می پردازد: مکانی در درون شما که کمال الهی خود را فراموش کرده است. این فراموشی نه تنها ذهن شما بلکه بدن شما را نیز گیج کرده است و شما را وادار کرده است به آنچه که نمی تواند شما را حفظ کند دست پیدا کنید. . . و آنچه را انجام می دهد رد کنید. همانطور که ذهن شما هوش معنوی خود را بازیابی می کند ، بدن شما نیز هوش طبیعی خود را بازیابی خواهد کرد. 21 درس این کتاب شما را به یک سفر عمیق و مقدس می کشاند. با هر گام در هر زمان ، خواهید آموخت که رابطه خود را با خود - و بدن خود - از یک ترس از یکی به عشق به دیگری تبدیل کنید. و شروع به ادغام بخشهای مختلف خود - ذهن ، بدن و روح - کنید تا بار دیگر و از همه جهات به شخصی زیبا و آرام تبدیل شوید.