رژیم های پرهیزی برنامه های داوطلبانه ای برای کاهش وزن اند که تأثیر زیادی بر سلامتی و مبارزه با پیری دارند. در این کتاب اطلاعات تخصصی و راهنمایی های مفیدی درباره ی وارد کردن رژیم های پرهیزی به زندگی روزمره تان ارائه شده است: رژیم هایی از جمله رژیم پنج به دو، پرهیز دوره ای، رژیم مبارز و پرهیز خرد. اگر می خواهید لاغر شوید، بیماری ای را درمان کنید، با پیری مبارزه کنید و انرژی خود را افزایش دهید کتاب رژیم های پرهیزی For Dummies به شما کمک خواهد کرد.