در این مجموعه به 101 موضوع و نکته و توصیه‌هایی برای شاد زیستن درج گردیده است ;برای نمونه: شادی را جست و جو کنیم ; شادی حق طبیعی و مادرزادی شماست ;شادی را تجربه کنید و امید را بجویید، مراقب شادی‌های تقلبی باشید ;با کنار زدن موانع دست و پاگیر، زندگی را ساده‌تر کنید ;با شادی خود دنیا را شاد کنید .