روانشناسی مثبت در حقیقت شیوه ای است که درآن به جای تمرکز بر نقص ها و بیماری ها با تاکید بر فضایل و توانمندی های فرد زمینه مصونیت در مقابل آسیب ها فراهم می آید. بر همین اساس در کتاب پیش رو که این عنوان را یدک می کشد، با معرفی و بررسی قابلیت های وجودی افراد و تمرکز بر چگونگی دستیابی به آن ها در راستای سلامت انسان گام برداشته شده است.