دکتر فردریک سالدمان،متخصص مشهور قلب و تغذیه در جهان است که تا این لحظه کتاب های بسیاری را به رشته تحریر درآورده است.او در این کتاب روش هایی نوین را برای نیل به سلامتی ،بدون توسل جستن به دارو،ارائه می دهد.بدن ما،بی آنکه خودمان بدانیم،بهترین منبع مقابله با بیماری هاست و در اصل،هیچ نیازی به انواع و اقسام دارو نداریم چراکه بدنمان،ظرفیت هایی شگفت آور دارد که هزاران بار از قوی ترین داروها،موثرتر است.فقط کافی ست تا این ظرفیت ها را فعال کنیم.کتابی که پیش رو دارید به شما آموزش می دهد که چطور بدون پناه بردن به رژیم های غذایی و داروهای مختلف و حتی مراجعه به پزشک،کلید سلامتی خود را در دست داشته باشید.چطور از بیماری ها در امان باشید و به چه نحوی،بیشترین استفاده را از زندگی خود ببرید.دکتر سالدمان در این کتاب،راهکارهایی در مورد خواب،وزن،تناسب اندام،تغذیه،بیماری،حساسیت های فصلی و ... ارائه داده است.با نوشتن این کتاب می خواهم نسخه ای را به شما بدهم که شاید اگر حضوری به من مراجعه می کردید ،هیچگاه آن را در اختیارتان قرار نمی دادم.می خواهم به شما یاد دهم که چطور کلید سلامتی خود را در دست بگیرید تا دیگر نیازی نباشد به من یا هیچ پزشکی دیگری مراجعه کنید.مغز انسان ،قدرت های شگفت آوری دارد.قدرت هایی که ما هیچگاه به معنای واقعی از آنها استفاده نمی کنیم.کافی ست آنها را به کار بگیریم تا بتوانیم در برابر بسیاری از بیماری هایی که امروزه تنها با دارو قابل درمان هستند،مقاوم شویم،من در این کتاب به شما یاد می دهم که چطور بدنتان را نسبت به هرچیزی مقاوم کنید تا دیگر نیازی نباشد پس از بیماری،به دنبال درمان علائم آن باشید،هر شخصی در اعماق وجودش،داروهای لازم برای پیشگیری و درمان را دارد و اصلا نیازی نیست به پزشک مراجعه کند.با مطالعه این کتاب متوجه خواهید شد که ما در اصل پزشک خودمان هستیم.لازم است که هرکدام از ما کلید سلامتی مان را در دست داشته باشیم.نباید در حالت انفعال به سر ببریم و همیشه به دنبال پزشک یا دارو باشیم.در این کتاب،کلیدهایی را به شما خواهم داد تا فرا بگیرید به نحوی از بدنتان مراقبت کنید ،که دیگر تا پایان عمر،نه به پزشک نیازی داشته باشید و نه به دارو.