این کتاب شامل روش‌های آموزش مهارت‌ها در حرکات زمینی ژیمناستیک است و می‌تواند در زمان آموزش و تمرین مورد استفاده قرار گیرد. از آنجا که نحوه آموزش به صورت ایستگاهی در نظر گرفته شده است. مربی می‌تواند با توجه به امکانات موجود در محل تمرین، چیدمان وسایل را تغییر دهد. علاوه بر این، مربی برای توضیح بهتر آنچه ژیمناست می‌تواند از تصاویر بهره بگیرد، زیرا تصاویر اغلب در انتقال پیام موثرتر از کلمات هستند. گاهی در برخی از قسمت‌ها، در تصویر یک تمرین، شما هیچ متنی نمی‌بینید. هدف از این کار فعال کردن قوه تخیل و بالا بردن درک حرکتی ورزشکاران و مربیان است تا به واسطه آن دامنه حرکت احساس شود. هر متن یا توضیح اضافی می‌تواند این ادراک را تغییر دهد.