احساسی که ما به آن «شادی» می‌گوییم، از ۴ مولکول مغزی ریشه می‌گیرد. این ۴ مولکول با نام‌های دوپامین، اندورفین، اکسی‌توسین و سروتونین شناخته می‌شوند. این «مولکول‌ های شادی» وقتی زیاد می‌شوند که مغز متوجه چیزی بشود که برای بقا خوب باشد. هر مولکول نوع متفاوتی از احساس خوب را تحریک می‌کند. دوپامین احساس لذت پیداکردن چیزی که دنبالش هستیم را تحریک می‌کند. احساس «کشفش کردم!». اندورفین درد را سرکوب می‌کند و احساسی می‌دهد که به‌عنوان «سرخوشی» شناخته می‌شود. اکسی‌توسین احساس امنیت در کنار دیگران را ایجاد می‌کند که این روزها به آن «رابطه» می‌گوییم و سروتونین احساس مورد احترام دیگران بودن یا «غرور» را ایجاد می‌کند. این کتاب به شما کمک می‌کند مولکول های شادی زندگی خودتان را بشناسید و بتوانید فرمان شادی زندگی‌تان را دستتان بگیرید.