کتاب «هنر اصیل بودن»، همانطور که روی جلد آن آورده شده، به شما می‌آموزد که عزت نفس خود را افزایش دهید، شادتر باشید و اهداف خود را بشناسید. این کتاب بیش از هر چیز به خودشناسی می‌پردازد. همه‌ی ما آدم‌ها یقین داریم که خود و روحیاتمان را می‌شناسیم، اما با خواندن این کتاب متوجه می‌شویم که اوضاع از این قرار نیست و چقدر در زندگی به خودمان سخت گرفته‌ایم و با خودمان نامهربان بوده‌ایم. ما از آدم‌های مهم زندگیمان انتظار داریم تا ما را درک کنند، حال آنکه با خواندن این کتاب درمیابیم که حتی خودمان هم نتوانسته‌ایم درک صحیح و مناسبی از خود داشته باشیم. اگر شناخت کافی از خود نداشته باشیم، هدف‌ها و راه‌هایی را در زندگی پی می‌گیریم که با پیمودن آن‌ها به خشنودی درونی نمی‌رسیم و آنطور که باید احساس خوبی را تجربه نمی‌کنیم. بنابراین برای اصیل بودن، در ابتدا باید طوری خودمان را بشناسیم که بدانیم قدم در چه راهی بگذاریم و چه سرنوشتی را برای خود رقم بزنیم. همه‌ی ما انسان‌ها در درون خود با افکاری رو‌به‌رو هستیم که گاه ما را از هدفمان دور می‌سازند و گاه ما را به آن نزدیک می‌کنند. این کتاب به ما یاد می‌دهد که چطور با این نیروی درونی کنار بیاییم تا گامی رو به جلو برداریم. این کتاب به ما می‌آموزد که به نیروی بازدارنده‌ای که در ذهن ما وجود دارد و مانع از انجام کارها می‌شود‌ غلبه کنیم و به سوی یک زندگی هدف‌مند گام برداریم. ما با شناخت خود، معنا و مفهوم زندگی را بهتر درک می‌کنیم و آن وقت است که می‌توانیم خوشبختی و شادی را لمس کنیم. مارک مایر، نویسنده‌ی این کتاب، یک روان‌درمانگر است که تا به امروز به افراد موفق، شرکت‌ها و کسب‌‌و‌کارهای زیادی مشاوره داده و آن‌ها را به سمت‌و‌سوی هدفشان سوق داده‌ است. بنابراین می‌توان گفت که این کتاب، چکیده‌ای از تجربیات اوست که می‌تواند برای همگان کاربردی باشد.