این راهنمای ساده کمک می کند در انتخاب روزانه ی مواد غذایی درست عمل کنید؛ از مقدار پروتئین، چربی و کربوهیدرات مورد نیاز بدن گرفته تا رعایت یک رژیم غذایی سالم، این کتاب اطلاعات مفید فراوانی در اختیارتان می گذارد. تغذیه For Dummies روش زندگی شما را تغییر می دهد و شما را به فردی سالم تر و آگاه تر نسبت به تغذیه ی صحیح بدل می کند.