نگاهی به علم کهن طول و عمر و سلامتی آیورودا کهن ترین سیستم جلوگیری و درمان بیماری هاست که قدمتی بیش از 5 هزار سال دارد. چاراکا در تعریف آیورودا چنین می گوید دانشی است که به شما می آموزد چه چیزی خوب یا بد است چه چیزی باعث شادی و چه چیزی باعث رنج می شود. مدت زمان و کیفیت زندگی چگونه است.