بگذارید به شما بگویم این کتاب چیست؟ بحث دین نیست این نیست که به شما بگویم چگونه زندگی کنید. این در مورد پذیرش مجموعه ای جدید از باورها نیست. این کتاب در مورد چگونگی ارتباط با افکار و احساسات خود به گونه ای است که زندگی شما را لذت بخش تر، آزادتر، روشن تر، واضح تر و عاقلانه تر می کند. ما دوست داریم فکر کنیم که می فهمیم در اطرافمان چه اتفاقی می افتد. تا بتوانیم مسیر زندگی خود را تعیین کنیم. اما اغلب، همه چیز به این شکل پیش نمی رود - در واقع، به ندرت پیش می رود. چه چیزی به ما کمک می کند تا به زندگی در زمان آشکار شدن آن واکنش نشان دهیم؟ آزادانه زندگی کنید، متواضع بمانید و در مواقع سخت آسایش پیدا کنید؟