هر مهارتی که برای شما مفید باشد را می‌توان یک مهارت زندگی دانست. بستن بند کفش، شنا کردن، رانندگی با ماشین، استفاده از کامپیوتر، همه این‌ها از مهارت‌های مفید زندگی هستند. علاوه بر این، مهارت‌های دیگری نیز وجود دارند که پایه و اساس زندگی را تشکیل می‌دهند، و برای حفظ سلامت جسم و روان به آن‌ها نیاز داریم. با یادگیری این مهارت‌ها، ما در درک جهان پیرامون خود، به انسان‌های آگاه‌تری تبدیل می‌شویم. شاید بد نباشد، یادگیری این‌گونه مهارت‌ها را در برنامه‌ی زندگی خود جای دهیم و در بهتر شدن و باکیفیت شدن زندگی‌مان تلاش کنیم.