زندگی مدرن با شتاب در جریان است و با سرعت جلو می رود. برای ادامه کار ، باید به حرکت کردن و سازگاری مدام خود برای رسیدن سعادت و موفقیت بیشتر ادامه دهیم. درست همانطور که همیشه به ما گفته می شود. اما زندگی کردن همراه با سرعت زیاد هم هزینه هایی دارد: استرس ، خستگی و افسردگی در همه ی زمانها بالاست ، در حالی که تعاملات اجتماعی ما به طور فزاینده ای خودخواهانه و فرصت طلبانه شده است. چگونه می توانیم در برابر وسواس امروزیمان در مورد خودیاری مقاومت کنیم؟ در این کتاب شوخ و پرفروش ، فیلسوف و روانشناس دانمارکی ، سوند برینکمن اظهار می کند که "ما نباید مقابله با خودیاری بترسیم و باید محکم بایستیم". راز یک زندگی شادتر نه در یافتن خویشتن درونی بلکه در همسویی با خود به منظور همزیستی مسالمت آمیز با دیگران نهفته است. کتاب محکم بایست (هنر مقاومت در برابر جنون خودیاری) با ترغیب ما به محکم ایستادن و استوار بودن در زندگی ، این راهنمای پرتحرک ضد خودیاری است که جایگزینی قانع کننده برای مربیگری زندگی، تفکر مثبت و نیاز به همیشه گفتن "بله" را به خوانندگان خود ارائه می دهد.