کتاب «هنجارها در زندگی واقعی» نوشته کریستینا بیچیری، شرحی جامع از هنجارهای اجتماعی و تأثیر آنها بر رفتار انسان است. بیچیری، فیلسوف برجسته و دانشمند علوم اجتماعی، در این کتاب چگونگی شکل‌گیری، حفظ و تغییر هنجارهای اجتماعی را بررسی می‌کند و بینش‌های ارزشمندی را در مورد مکانیسم‌هایی که رفتار جمعی را هدایت می‌کنند، ارائه می‌دهد. کتاب با پرداختن به این سوال اساسی شروع می‌شود که هنجارهای اجتماعی چیستند؟ نویسنده توضیح می‌دهد که هنجارهای اجتماعی انتظارات مشترک در یک گروه در مورد نحوه رفتار اعضا در موقعیت‌های خاص است. این هنجارها فقط در مورد کارهایی که مردم انجام می‌دهند نیست، بلکه همچنین شامل آنچه که آنها معتقدند دیگران از آنها انتظار دارند نیز می‌شود. بیچیری مفهوم «انتظارات تجربی» (آنچه ما فکر می‌کنیم دیگران انجام می‌دهند) و «انتظارات هنجاری» (آنچه فکر می‌کنیم دیگران معتقدند باید انجام دهیم) را معرفی می‌کند تا بهتر نظریۀ خود را توضیح دهد. پس از این مباحث، نویسنده از روش اندازه‌گیری هنجارهای اجتماعی سخن می‌گوید، مانند نظرسنجی، آزمایش و مطالعات مشاهده‌ای. یکی دیگر از موضوعات اصلی کتاب این است که چگونه می‌توان هنجارهای اجتماعی را تغییر داد. نویسنده به بررسی شرایطی می‌پردازد که تحت آن هنجارها احتمالا تغییر می‌کنند، با تمرکز بر نقش «طرح‌گذاران» و «شبکه‌های مرجع». طرح‌گذاران افراد یا گروه‌هایی هستند که از هنجارهای موجود منحرف می‌شوند و دیگران را تحت تأثیر قرار می‌دهند. شبکه های مرجع نیز حلقه‌های اجتماعی هستند که افراد هنگام شکل‌گیری انتظارات و رفتارهای خود به آنها نگاه می‌کنند و از آن‌ها الگو می‌گیرند. این کتاب سرشار از مثال‌های واقعی و مطالعات موردی است که اصول تغییر هنجارها را نشان می‌دهد. نویسنده مسائل مختلفی را بررسی می‌کند، مانند شیوه‌های بهداشتی نامناسب، ازدواج کودکان، و ناقص‌سازی دستگاه تناسلی زنان و نشان می‌دهد که چگونه هنجارهای اجتماعی می‌توانند رفتارهای مضر را تداوم بخشند و چگونه مداخلات هدفمند می‌تواند منجر به تغییرات مثبت شود.