مولف در این کتاب کوشیده است تا به شیوه ای مختصر اما مفید و جامع نظریه رفتار درمانی عقلانی هیجانی و رفتار درمانگری عقلانی هیجانی را مورد بررسی و تشریح قرار داده و نکات کلیدی و کاربردی این نظریات را بدون پیچیدگی در اختیار دانشجویان و علاقه مندان به این طیف رویکردهای درمانی قرار دهد تا با صرف زمان کمتر بیشترین بهره را از آن ببرند و این روش درمانی را بهتر بشناسند. این کتاب علاوه بر مرور مبانی رفتار درمانی عقلانی هیجانی، شیوه های سنجش مسائل مراجعان و زیر سوال بردن آنان، ارائه تکالیف در منزل و راه حل برای مراجعان و روش های تغییر دادن و ارتقای آنان را توسط خودشان ارائه می نماید.