کتاب پیش رو همسفری است در مسیر کشف و شهود و خودسازی، این اثر مخاطب را برای یافتن و پرورش دادن من سالم وجودش همراهی می کند تا در سایه ی قدرت انسان زیبای درونش بتواند دست به انتخاب های بهتری بزند، خودش را دوست داشته باشد، افکار منفی را مدیریت کند، روابطی سالم با دیگران برقرار سازد، از وجودش در برابر افراد و موقعیت های سمی محافظت کند، ارزش والای خود را دریابد و تحول و تغییراتی اساسی در خود شکل بدهد، تغییری که از او انسان مهربان تری با خود بسازد؛ انسانی که بر زخم های خود مرهم می گذارد، خود را دوست می دارد و به خود کمک می کند.