انسان به جای آن که اجازه دهد اندیشه های خودجوش منفعلانه بر او چیره شوند، باید از اندیشه سنجیده کمک گیرد. این است هنر تلقین : وارد کردن تصویرهای ذهنی محرک یا عبارت های تأییدی ، در ارتباط با نتیجه مورد نظر. هدف این کتاب توضیح روابط علّی و چراها و ارائه روش های کاربردی برای دستیابی به ثبات شخصیت ، آرامش ، روشن بینی و تسهیل درمان بیماری هاست .