فرزیستی (Wellness) مفهومی جدید و میان رشته ای، به ویژه در حوزۀ ادبیات روان شناسی فردی و اجتماعی، جامعه شناسی و سلامت است. مولفان این کتاب، “فرزیستی” را فرایندی فعال از آگاهی یافتن و تصمیم سازی در جهت یک زندگی سالم و شاد تعریف می کنند، وآن را فرایندی پویا از تغییر و رشد می دانند. مترجم کتاب، معادل فرزیستی را از ترکیب پیشوند “فر” (به معنای رفعت، تعالی) و کلمۀ “زیست” ساخته است. فرزیستی با واژه های رفاه welfare ) و به زیستی ( well-being ) قرابت معنایی دارد، اما حامل مفهومی متفاوت است. فرزیستی دو مولفۀ بنیادی دارد: یک، این که انسان را در جامعیت وجودی اش یعنی سه گانۀ بدن، ذهن و روح باید در نظر گرفت و دو، این که برای این سه گانه باید پیوسته برنامه و فعالیت داشت تا سلامتی و پویایی و رشد حاصل شود و انسان، مدام در مسیر کمال گام بردارد. کتاب با آسیب شناسی این مفهوم در عین حال هشدار می دهد اگر در فرزیستی ثابت بمانیم نهایتا به روشی اضطراب آور، منزوی کننده و فاقد لذت در زندگی مدرن امروز بدل می شود.