هدف اصلی این کتاب آن است که کمکی باشد برای همة کسانی که با گفتن بله خود را درگیر کارهایی می‌کنند که هیچ تمایلی به انجام آن ندارند. تکنیک‌هایی که شما در این کتاب فرا می‌گیرید اعتماد به نفس شما را به صورت معجزه آسا بالا برده و به شما فرصت بیشتری برای تصمیم گیری می‌دهد. افرادی که مدام پاسخ‌های مثبت می‌دهند در واقع افرادی بی‌اراده، ضعیف و ناتوان هستند که در نتیجه زندگی غمناکی داشته و باعث آزار خود می‌شوند. این افراد هیچ لذتی از زندگی نبرده و برای دیگران زندگی‌ می‌کنند.