این کتاب می کوشد که شما را از نوعی زندگی ماشینی که این روزها معمولا سراسر همه چیز ما را در برگرفته است جدا کرده و به نوعی جان روشن و زندگی جدا از تکرار رهنمون گردد. «روشنایی جان چیست؟ پاسخی یکسان و قطعی ندارد. برای هرکس متفاوت است. از دیدگاه خودم یعنی عشق به خویشاوندان و دوستان و شگفتی های طبیعت. عشق به وضوح و روشنایی و آرام جانی که ناشی از سکوت و سکون و تعمق ژرف است. یعنی تماس با خلاقیت خویشتن و کشف راه های رهاساختن خود از هر آنچه که ما را می آزارد. روشنایی جان برای من یعنی آفرینش شادمانی در زندگی خود و دست برنداشتن از آن در هیچ یک از لحظات زندگی. یعنی رویارویی با توان آزمایی های زندگی و غلبه بر ترس هایمان و رهاکردن آزارها و مصایبی که نمی گذارند خود را از قوه به فعل درآوریم. یعنی کشف سایر سطوح آگاهی و اتصال به قدرت پروردگار و نیروی کائنات. یعنی یافتن اعتدال میان ماده و معنا و رسیدن به توازنی سزاوار میان زندگی درونی و بیرونی.»