انتشارات کتا ب سرای نیک منتشر کرد:دستیابی به آرامش ذهنی و مدیریت اضطراب از مهم ترین مهارت هایی است که هر انسانی می تواند در زندگی بیاموزد. تنها زمانی که ذهنمان آرام باشد می توانیم زیبایی های زندگی را ببینیم و قدرت دوستی، عشق، خانواده و کار را بدانیم. در جهانی پرهیاهو که مدام از ما می خواهد «بیشتر»، «سریع تر» و «بهتر» باشیم، این کتاب راهنمایی ساده، انسانی و معنادار برای بازیابی سکون درونی ارائه می دهد. در پی آرامش مجموعه ای از برترین جستارهای کوتاه «مدرسه ی زندگی» درباره ی هنر رسیدن به آرامش است. راهنمایی برای آن که بیاموزیم مشکلات را واقع بینانه تر ببینیم، بزرگ ترین ترس هایمان را بشناسیم و در کنار افرادی قرار بگیریم که بودن با آن ها به ما حس امنیت و ثبات می دهد. بیشتر ما تاکنون بخش زیادی از زندگی مان را با اضطراب گذرانده ایم؛ شاید حالا وقت آن رسیده باشد که آینده ای آرام تر، متعادل تر و شایسته تر برای خود رقم بزنیم.فروشگاه اینترنتی ۳۰بوک