انتشارات ترانه پدرام منتشر کرد :در بخشی از کتاب پنج فرمان رشد فردی: به این اصول تسلط داشته باشید می خوانیمبه یاد داشته باشید که هیچ موقعیتی بدون رضایت شما قدرت این را ندارد که شما را بدبخت کند.خود موقعیت فی نفسه مهم نیست، نوع واکنش شما حائز اهمیت است.راهکار: به جای پرداختن به مشکلات سعی کنید آن ها را به چشم «چالش ها» یا «موقعیت ها» ببینید. خودم به شخصه سعی می کنم از کلمۀ مشکل یا مشکلات استفاده نکنم چون باور دارم واژگانی نیستند که بار توانمندسازی داشته باشند. در چارچوب بندی مجدد مشکلات آن ها را به چشم چالش و شکست ها را به چشم موقعیت یادگیری و شکست های بزرگ را به چشم موقعیت های عظیم یادگیری ببینید! و در پایان از خود بپرسید این موقعیت چه درسی برای من به همراه دارد که بر رشد من تأثیرگذار است؟واقعیتِ ما تنها از طریق افکارمان و آنچه انتخاب می کنیم روی آن تمرکز کنیم وجود خارجی پیدا می کند. بزرگی مشکلات زندگی مان به همان اندازه ای است که می خواهیم باشند. یک مشکل فارغ از بزرگ یا کوچک بودنش در زمان حال، تنها از طریق افکار خودتان پیرامون آن شکل گرفته و مادامی که شما برای آن وقت صرف کنید و در موردش فکر کنید به حیات خود ادامه خواهد داد. اگر هرگز و دوباره به همان مشکل خاص فکر نکنید ناپدید خواهد شد. چرا؟ زیرا واقعیت خودتان همیشه توسط ذهنتان خلق می شود. اگر به چیزی فکر نکنید، ذهنتان به سادگی آن را از عرصۀ وجود پاک می کند. برعکس اگر روی مشکلی تمرکز کنید، با این کار ارتباط بین آن مشکل و احساسات متصل به آن را تقویت خواهید کرد.البته به خوبی درک می کنم که در دنیای واقعی نمی توان به طور کامل دست از فکر کردن به مشکلی که مایۀ آزارتان است کشید. به خصوص به این دلیل که ما تمایل شدیدی به مقایسۀ خود با دیگران داریم که این کار از نظر من بسیار احمقانه است. سال ها پیش من دست از مقایسۀ خودم با دیگران برداشتم، به شما هم توصیه می کنم همین کار را بکنید. فروشگاه اینترنتی 30بوک