کتاب اختلال کاستی توجه-بیش فعالی (ADHD) راهنمایی ساده، کاربردی و کاملا قابل فهم برای شناخت و مدیریت اختلال ADHD است. نویسندگان کتاب با زبانی روشن توضیح می دهند که ADHD دقیقا چیست، چگونه بر تمرکز، احساسات، روابط و کار روزمره تأثیر می گذارد، و چه راهکارهایی می تواند زندگی فرد را آرام تر و منظم تر کند. از تشخیص و درمان گرفته تا مهارت های عملی مثل مدیریت زمان، کاهش حواس پرتی، برنامه ریزی، افزایش انگیزه و بهبود عملکرد شغلی، همه چیز گام به گام و با مثال های واقعی ارائه شده تا خواننده بتواند بلافاصله در زندگی روزانه از آن استفاده کند. این کتاب برای هرکسی که خودش یا یکی از اعضای خانواده اش با ADHD زندگی می کند، یک نقشه راه قابل اعتماد و امیدوارکننده است. بخشی از کتاب افراد مبتلا به ADHD به راحتی می توانند تمام روز کاری شان را صرف کارهای بی اهمیتی کنند که در آن لحظه مهم به نظر می رسد، مانند آبیاری گیاهان یا کپی گرفتن. ممکن است روز بگذرد بدون اینکه کار مهمی انجام داده باشند. برای جلوگیری از این مشکل، برای خودتان ساختار ایجاد کنید و به آن پایبند بمانید. در اینجا پیشنهادهایی برای ساختاردادن به روزتان آورده ایم: 1.برنامه ریزی کنید. 2. اولویت بندی کنید. 3.اهداف مدیریت کردنی تعیین کنید. 4.روی کار تمرکز کنید. 5.ملاقات هایتان را از دست ندهید. 6.کمک بگیرید.