ما از استرس می ترسیم، با آن می جنگیم، یا از آن فرار می کنیم. اما شاید هیچ وقت نپرسیده ایم: این فشار آشنا، دقیقا چه چیزی می خواهد به ما بگوید؟ در این کتاب، به استرس از زاویه ای تازه نگاه می کنیم نه به عنوان دشمن، بلکه به عنوان پیامی از درون. در آن یاد می گیریم چطور استرس را بشنویم، بفهمیم، و با آن گفت وگو کنیم. نه برای اینکه همه چیز را کنترل کنیم، بلکه برای اینکه دوباره با خودمان صلح کنیم، در دل فشارها، دغدغه ها و لحظه های پیچیده ی زندگی. اگر تو هم احساس می کنی زمانش رسیده که رابطه ات با استرس را بازنویسی کنی، این کتاب، می تواند شروعی امن برایت باشد.