پژوهش ها نشان می دهند که موفقیت در تمرینات تنها به شدت آن ها وابسته نیست، بلکه فرآیند بازیابی نقشی اساسی در پیشگیری از آسیب، جلوگیری از بروز سندرم بیش تمرینی و ارتقاء عملکرد ایفا می کند. کتاب «بازیابی هوشمندانه تر» با ارائه ی مجموعه ای از راهکارهای علمی و کاربردی، به ورزشکاران حرفه ای، مربیان و علاقه مندان به تناسب اندام کمک می کند تا با نگاهی دقیق و آگاهانه، بیشترین بهره را از تمرینات خود ببرند. این اثر، راهنمایی ارزشمند برای هر فردی است که به دنبال بهبود مستمر عملکرد جسمانی، کاهش فشارهای فیزیکی ناشی از تمرین و دستیابی به اهداف ورزشی با بیشترین کارایی و کمترین احتمال آسیب دیدگی است.