کتاب “آناتومی تمرینات قدرتی بانوان” نوشته ی فردریک دلاویر و مایکل گاندیل، یک راهنمای تخصصی و تصویری برای بانوانی است که به دنبال تقویت و توسعه ی عضلات خود از طریق تمرینات قدرتی هستند. دلاویر با بهره گیری از دانش خود در زمینه ی آناتومی ورزشی، مجموعه ای از تمرینات را به شکلی طراحی کرده که به بانوان کمک می کند به طور دقیق با ساختار عضلات بدن آشنا شوند و بدانند هر تمرین چه عضلاتی را تحت تأثیر قرار می دهد. این کتاب به عنوان یک مرجع بصری با تصاویر دقیق و شرح جزئیات فیزیولوژیکی تمرینات، به مخاطبان این امکان را می دهد که با دیدی کامل تر و علمی تر به تمرینات خود بپردازند. کتاب حاضر علاوه بر ارائه ی تمرینات متنوع، نکاتی مهم درباره ی تکنیک های صحیح اجرای حرکات، پیشگیری از آسیب ها و طراحی برنامه های تمرینی براساس نیازهای خاص بدن بانوان ارائه می دهد. ازآنجاکه آناتومی بدن بانوان در برخی جهات با آقایان متفاوت است، این کتاب با تمرکز بر این تفاوت ها و نیازهای خاص بانوان نوشته شده است تا بهترین نتایج از تمرینات قدرتی حاصل شود. این کتاب برای ورزشکاران حرفه ای، مربیان و علاقه مندان به بدنسازی و تناسب اندام بانوان یک منبع بسیار مفید و جامع به شمار می آید.