«حد و مرز بگذارید، آرامش بیابید» راهنمایی ست برای همه ی کسانی که در روابط خود میان خواستن، خشنودسازی دیگران و احساس خستگی گرفتار شده اند. کتاب توضیح می دهد که چگونه نبودِ مرزهای روشن باعث رنجش، دلخوری و فرسودگی می شود و چگونه می توان با تعیین حدود مشخص در روابط خانوادگی، شغلی و عاطفی، به آرامشی پایدار دست یافت. نویسنده در هر فصل، نمونه هایی ملموس از زندگی روزمره می آورد؛ از مادری که همواره خود را فدای دیگران می کند تا کارمندی که نمی تواند «نه» بگوید. این مثال ها به خواننده کمک می کنند تا الگوهای رفتاری مشابه در زندگی خود را شناسایی کند و راه تازه ای برای احترام به خویشتن بیابد. این کتاب ابزاری مؤثر برای کسانی ست که می خواهند روابط سالم تر و متعادلی را تجربه کنند. آموزه های آن برای پدران و مادران، همسران، کارکنان، مدیران و حتی دوستانی که احساس می کنند بیش از حد از خود مایه می گذارند، سودمند است. «حد و مرز بگذارید، آرامش بیابید» می تواند به عنوان منبعی مکمل در نشست های مشاوره، کارگاه های مهارت ارتباطی و حلقه های رشد فردی نیز استفاده شود. تمرین های پایانی هر فصل، خواننده را تشویق می کند تا به جای تغییر دیگران، شیوه ی پاسخ خود به شرایط را تغییر دهد و به استقلال درونی برسد.