کتاب تغذیه سالم در بانوان نوشته جودی واسالو و دیل استانفورد است که الهام قدس آن را ترجمه کرده است. این کتاب به زندگی و تغذیه زنان می‌پردازد. در این کتاب آموزش داده می‌شود یک خانم برای زندگی شاد و سرزنده‌تر به چه غذایی نیاز دارد. این کتاب زندگی را در دوره‌های مختلف بررسی می‌کند و می‌گوید در کدام دوره باید چه غذایی مصرف کنند.