برخورداری از بدن سالم و داشتن انگیزه های ضروری برای ادامه زندگی سرشار از تحرک و نیرومندی این کتاب توسط مهدی سجادیه با هدف بیان نقش خنده و شادی و اثرات آن در زندگی فردی و اجتماعی نگاشته شده است. محور اصلی کتاب پیرامون کلمه شادی و عوامل شادی آفرین، اصول شاد زیستن و کسب اعتماد به نفس همراه با شواهدی از آیات و روایات و سخنان قصار دانشمندان و اندیشمندان مطرح دنیا می باشد. شما در این کتاب شاد، در قالب جملات قصار و کوتاه با ره و رسم زندگی سالم و شاد آشنا می شوید.