کتاب « یاد بگیریم چگونه بر خود مسلط شویم» نوشته « ار اسپرینگ» توسط انتشارات ققنوس منتشر شده است. تسلط بر خود از جمله توانائی های با ارزشی است که اگر کسی براستی بخواهد بر سرنوشتش حاکم شود حتما باید آن را بدست آورد. کتاب آماده شده نوشته پروفسور اسپرینگر جزء برترین کتب در این زمینه است که به شما کمک میکند تا طی دوازده درس بتوانید یاد بگیرید چگونه بر خود مسلط شوید. این کتاب به شما یاد میدهد که چگونه میتوانید در مواقع حساس کنترل خود را حفظ کنید. این یک نکته اساسی است که شاید کمتر پژوهشی در خور توجهی به آن پرداخته باشد.