ناله را کنار بگذارید و زندگی را دوست داشته باشید! کلیشه ای نباش. در اتاق خواب خود غرغر و غرغر نکنید. با انگیزه، انرژی و شروع به ایجاد تفاوت کنید. اما چطور؟! "کتاب هنر خفن شدن" به شما می آموزد که چگونه به بهترین خود تبدیل شوید - و چگونه بفهمید که دقیقا چه کسی است. نویسندگان پرفروش «هنر درخشان بودن» و «هر روز درخشان باش» در هنر شادی و روانشناسی مثبت خبره هستند و با این کتاب جدید، راه خود را برای درخشان شدن در مدرسه، کار و زندگی به طور کلی پیدا خواهید کرد. تحت فشارهایی که با آن روبرو هستید خونسرد بمانید و نقشه ای برای آینده ترسیم کنید که شما را به هر کجا که می خواهید ببرد. فعال، مصمم، موفق و مهمتر از همه: شاد باشید! واقعیت: طول عمر شما حدود چهار هزار هفته است. به نظر زیاد است، اما اینطور نیست. شکایت از زندگی، تکالیف، والدین و روابط ممکن است در حال حاضر طبیعی باشد، اما اجازه ندهید که به ویژگی تعیین کننده شما تبدیل شود. وقتی چهل ساله هستید و هنوز ناله می کنید، بخش بزرگی از چهار هزار هفته شما از بین رفته است و شما به اندازه نوجوانی به خوشبختی نزدیک نیستید. این کتاب راهنمایی است برای شروع سفر به زندگی ایده آل خود، به جای اتلاف وقت.