اضطراب احساسی است که از نگرانی، ترس یا دلواپسی نشأت می‌گیرد. وقتی این احساس شدید نباشد مشکلی به‌وجود نمی‌آید و حتی می‌تواند به ما کمک کند، اما وقتی بزرگ می‌شود، خسته‌کننده می‌شود و باید آن را کنترل کرد. این کتاب راه‌حل‌هایی برای کنترل این احساس را به کودکان نشان می‌دهد.