این مجموعه شاهراه مهمی برای تسریع روند درمان است که نوعی «خودمراقبتی طبیعی» نامیده می‌شود. راهکارهای ارائه‌شده در این کتاب، کلید مهمی برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی است. کتاب حاضر به بررسی دردهای جسمانی و روانی و درمان آن پرداخته است، اما در آن خبری از مصرف داروهای شیمیایی نیست. در این اثر مجموعه‌ای از درمان‌ها با عنوان «طب طبیعی» ارائه شده که بخش‌هایی مانند طب سوزنی، فشار‌درمانی، ماساژ، مصرف داروهای گیاهی و… را شامل می‌شود. هدف اصلی کتاب آشنایی با درمان‌های طبیعی است که علاوه بر آشنایی با ده درمان اصلی که می توان در منزل انجام داد، طیف وسیعی از درمان های مکمل را نیز در اختیار شما قرار می‌‌دهد.