جملات تاکیدی مثبت همراه با موسیقی پس‌زمینه آرامش‌بخش به شما کمک می‌کند ترس‌ها و پچ پچ‌های منفی روزانه ذهنتان را از بین ببرید و آن‌ها را با احساس شجاعت و اعتماد به نفس جایگزین کنید. این کتاب " گفتگوی درونی " به شما می آموزد که چگونه ذهن را آرام کنید تا صدایی را در درون خود کشف کنید که آشفتگی درونی را کاهش می دهد و بهترین های شما را به جلو می آورد. سوزان جفرز، که بیشتر به خاطر کتاب پیشگامانه‌اش، «ترس را احساس کن و به هر حال انجامش بده» شناخته می‌شود، به خاطر نوشتن و سخنرانی‌اش در سطح بین‌المللی شهرت داشت. او به میلیون ها نفر در سراسر جهان کمک کرده است تا بر ترس های خود غلبه کنند و درد زندگی خود را التیام بخشند. سوزان در مورد خودش و تجربه اش از زندگی نوشته است. او هیچ رازی را از خوانندگان خود پنهان نمی کرد و تلاش می کرد تا ارتباطی صادقانه و بسیار شخصی با مخاطبان خود ایجاد کند. این انسانیت بی حد و حصر و تمایل او برای به اشتراک گذاشتن آشکار زندگی خود بود که کلید محبوبیت و تأثیر پایدار او به عنوان یک نویسنده و معلم بود. سوزان هرگز اشتیاق خود را به یادگیری و تحقیق از دست نداد. پس از به دنیا آمدن فرزندانش، دوباره به کالج رفت و مدرک کارشناسی ارشد و دکترای خود را در رشته روانشناسی از دانشگاه کلمبیا دریافت کرد.